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当心这些刷牙习惯最伤害牙齿1

发布时间:2020-02-29 02:29:35 阅读: 来源:热缩带厂家

你的笑容灿不灿烂,那就得看你的牙齿够不够白,够不够健康啦!如果你的口腔有异味、牙龈出血,牙齿松动或者脱落,这样你还会敢对这别人微笑吗?其实这些都是我们平常的一些刷牙误区造成的,因此,刷牙要讲究科学,我们必须要走出日常刷牙的误区。

在我们日常生活中,常有一些爱美的女士们为了使牙齿保持洁白,长时间的用力刷牙;有的人为了能完全清洁牙齿,在选择牙刷时故意选择毛硬的牙刷;也有的人常常是刷牙敷衍了事,不到一分钟就完成了刷牙的过程;更有的是一天刷多次牙或者是几天不刷一次牙,其实,这些做法都是错误的。如果不能科学的刷牙,往往会导致口腔有异味、牙龈出血,牙齿松动或者脱落。因此,刷牙要讲究科学,我们必须要走出日常刷牙的误区。

误区一:早刷晚不刷或反之,次数不足

现代龋病学者研究认为,龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口,白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内,成为细菌生长繁殖的温床。此外,由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止,唾液分泌也大大减少,造成口腔自洁功能的减弱,更有利于细菌的大肆繁殖,发酵产酸腐蚀牙齿。养成每日“饭后必漱”,每晚睡前刷牙的习惯,这必将使你终生受益。

误区二:选择硬毛牙刷

很多人认为牙刷的毛硬的话,对牙齿的清洁会更有利,会清理的更彻底,因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实,这种想法是错误的。这是因为如果选择牙刷的毛过硬、过密,在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢,清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈,导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。因此,我们应该选择那些毛较软的小头牙刷,而且要避免用力横刷。每个牙刷使用的期限不宜超过一个月,否则,牙刷“超期服役”,会滋生大量致病菌,导致各种口腔病的发生。刷完牙后,要多次用清水反复冲洗牙刷,甩干刷毛,将刷头朝上放置于通风处。

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