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注意这四个时期不要喝茶就可以多活十年

发布时间:2020-12-25 02:39:59 阅读: 来源:热缩带厂家

养生之道网导读:现在很多中老人家退休之后,一张报纸,一杯茶就悠哉悠哉过一天,也真是惬意,但凡事都有两面,喝茶对身体好,但也要挑对时间,如……

现在很多中老人家退休之后,一张报纸,一杯茶就悠哉悠哉过一天,也真是惬意,但凡事都有两面,喝茶对身体好,但也要挑对时间,如果喝茶的时间不对,可能有损健康。中老人喝茶,最好避开这四个时期:

1、睡觉前茶叶中含有使人兴奋的咖啡碱,影响人的睡眠质量,中老年人本来睡眠就少,可能导致失眠。并且茶叶有利尿作用,中老年人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。 2、服药期有些换慢性病的中老人需长期服药,比如镇静助眠的药物与茶叶就有冲突,不可同时引用。还有茶碱对镇痛药也有一定抵制作用,减轻药用作用,也要避开服药时期。如果不冲突的药,服药前后一个小时期间也不要喝茶。 3、空腹时中老年人的肠胃比较脆弱,茶叶中有很多能刺激胃部以及其他部位的化学成分,空腹喝茶可能引起低血糖的症状。有些中老年人喜欢喝浓茶,过多的鞣酸会刺激肠胃黏膜,加重老年人的病情。 4、喝醉时有些中老年人平时喜欢喝点小酒,茶叶中有兴奋中枢的作用,醉酒后喝茶UI加重心脏负担,对心肾功能较差的中老人来说,醉酒后最好采用进食大量水果或小口饮醋的方式解酒。避开这四个时期喝茶,才能起到喝茶的健康作用。

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