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剖腹产后心情不好如何缓解【消息】

发布时间:2020-09-16 18:07:49 阅读: 来源:热缩带厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

有些妈妈是先尝试顺产后剖腹产,在经过漫长而疲惫的产程后,最终以剖腹产结束,她们会感觉很沮丧,因为前面的努力都白费了。

还有些产妇是一直期望自己生,她们为此做了很多努力,但最后因为种种特殊情况而必须剖腹产,她们一时之间,也觉得难以接受。有些妈妈说,她们有一种被骗的感觉。另一些妈妈认为,自己因为做了剖腹产而有些不像女人了。这些想法都很常见,如果你也有这些想法的话,恐怕需要些时间,才能正视自己刚刚结束的剖腹产经历。

其实,无论是自然分娩还是剖腹产的,很多女性发现宝宝的出生过程,都与她们期望的很不同,知道这点也许会对你有所帮助。另外,不管你的宝宝是怎样出生的,产后情绪低落都很常见。如果你觉得实在太忧郁了,一定要寻求帮助。你也许患上了产后抑郁症。

记住,不是你一个人才有这种失望的情绪,来看看宝宝中心其他剖腹产妈妈是怎样摆脱这种沮丧心情的:

说出你的感受

我是在孕35周破水的。几个月来,我一直都盼着宝宝出生,但剖腹产让我错过了最重要的一个环节,那就是“生产”!我的脑海里很长时间都不能摆脱这个念头。不过,通过和朋友聊天,知道她们顺产有多么疼后,很奇怪,我感觉好些了。朋友们让我诉说自己的心情和感受,也帮助我排遣对剖腹产的异样感觉。所以,我的建议是你要抬起头来,为自己做了妈妈而自豪。只要你和宝宝平平安安,宝宝是怎么来到这个世界上的并不重要。

承认剖腹产是不可预知的

因为我本来是希望自己生的,所以,当我知道需要做剖腹产时,真的很难过。我告诉丈夫自己很生气,觉得自己被骗了,很失望。但他劝我说分娩方式是不可控制的。再说,分娩只是整个孕育旅程中非常小的一部分。受孕和10月怀胎本身已经是一件非常了不起的成就了。他这番话让我觉得心情好多了。

相信自己做了对宝宝来说最正确的事情

不要灰心失望。我也是从精神和身体上,一直都在为顺产做准备。当医生告诉我需要剖腹产时,我很震惊。我的情况是,过了预产期10天,先自己生了24个多小时,但宫口一直没有开大。虽然我知道对宝宝来说,剖腹产是最安全的选择,但事后,我还是觉得难过。我觉得自己做女人和做妈妈,都很失败。不过,令人高兴的是,这种情绪只持续了大约1周时间,因为每次我给女儿喂奶的时候,看到她欣喜的眼神,我就感到非常安慰。我做了一件对宝宝来说正确的事情,我很自豪!

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